Овсяные панкейки


Подходит для вегетарианцев.

Распечатать рецепт
ОВСЯНЫЕ ПАНКЕЙКИ
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 20 минут
Порции
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 20 минут
Порции
Инструкции
  1. Разбавить соевое молоко с водой
  2. С помощью блендера пюрировать бананы с молоком, добавляем овсяные хлопья, разрыхлитель, и перемалываем в однородную массу
  3. Оставить массу на 10-15 минут для загустения
  4. На антипригарной сковороде выпекаем по 2 минуты панкейки с каждой стороны
Примечания для рецепта

295.6 ккал,  11.1 белков, 5.2 жиров, 51.1 углеводов

 

 

Комментарии отключены