Что такое ems-тренировка?
EMS-тренировка — комплекс физических упражнений с применением электромиостимуляции мышц
- Тренировка проходит в специальном костюме со встроенными электродами, которые посылают в мышцы импульсы
- Электромиостимуляция воздействует на ваши мышцы, тем самым заставляя их усиленно работать
- Упражнения становятся намного интенсивнее и эффективнее, чем при обычной тренировке
- EMS задействует все группы мышц, даже те, которые сложно проработать
- В этом главное отличие эмс от обычного фитнеса. Для эффективного тренинга необходимо всего 30 минут! При этом нагрузка на суставы будет сведена к минимуму.
- Видимый результат уже через 4 тренировки.
Испытываете недостаток свободного времени?
тогда это точно для вас!
EMS — это эффективно
Снижение веса и уменьшение объемов тела
Улучшение физической формы. Поддержание мышц в тонусе
Набор мышечной массы без использования больших весов
Улучшение эластичности кожи. Устранение целлюлита
EMS — это удобно
Экономия времени. Длительность тренировки всего 30 минут
В процессе тренировки участвуете только Вы и Ваш тренер
Возможность выездных тренировок на дом
Никаких тяжелых спортивных сумок! Все необходимое для тренировки Вы получаете на месте
EMS — это полезно
Составление индивидуальной программы питания
Сочетание силовой и кардио тренировок. Задействованы все группы мышц.
Отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник
Лимфодренажный массаж после каждой тренировки. Снимает отеки и усталость
Специальные предложения
Все, что нужно для начала - удобная спортивная обувь! Все остальное мы выдадим вам в студии совершенно бесплатно.
- Персональный тренер
- Индивидуальный подход
- Комфортная студия
- Одноразовые средства гигиены
- Лимфодренажный массаж
- Коктейль, вода, чай и кофе
Гибкая система лояльности для наших постоянных гостей!
- Программы питания
- Онлайн сопровождение диетолога
- Прессотерапия
- Общий классический массаж
- Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж
Блог
Различия между AstraFit и спортзалом
