Почему мужчины быстрее снижают вес?


Мы уже неоднократно писали о том, что к нам в студию очень любят приходить семьями! С одной стороны мы всегда этому очень рады, с другой стороны мы часто наблюдаем ситуацию, когда у мужчины прогресс идет заметно быстрее, чем у его второй половины. В связи с этим возникает много вопросов! Поэтому сегодня попробуем прояснить почему же наши мужчины худеют быстрее, а набирают вес медленнее.

Мужчины тратят намного больше энергии, и скорость расхода обмена веществ у них выше, чем у нас, т.к. они крупнее и больше. У мужчин, более высокий процент мышечной ткани, чем у женщин, а у женщин процент жира в организме выше,чем у мужчин. Это обусловлено генетической адаптацией, благодаря которой женское тело обладает большей жировой прослойкой для благополучного вынашивания потомства. Чем выше процент жира у женщины, тем медленнее обмен веществ в её организме.

Поэтому в женском организме расходуется гораздо меньше энергии для поддержания нормального функционирования организма.

Следующим фактором безусловно являются психологические причины. Психика мужчин более устойчивая и крепкая, они меньше нервничают, менее склонны «заедать» стрессы. Если женщина позволила себе съесть лишний пирожок, она будет корить себя за это весь вечер и опять-таки заест плохое настроение шоколадкой. А почему худеют мужчины? Потому, что они наслаждается пищей и не готовы отказаться от бокала пива ради того, чтобы сбросить лишний вес. Они, как правило, не садятся на жесткую диету, просто уменьшат съедаемую порцию. Крайне редко можно встретить мужчину, который бы разбирался во всех тонкостях различных диет: арбузные, кремлевские, дюканы и т.д

Если девушка устала и немного проголодалась, в поисках перекуса, она обязательно натыкается на пирожное или шоколад. А мужчина предпочитает съесть кусок отбивной.

Женское похудение сдерживается гормональными циклическими ежемесячными изменениями у мужчин же, гормональный фон более прост и постоянен. «Тестостерон-всему голова». Во многом именно за счет него, у мужчин все так благополучно.

Жир у мужчин в основном концентрируется в области живота, где практически отсутствует кровоснабжение при обычном малоактивном образе жизни. Но только стоит начать стимулировать кровоснабжение данной области — физическими упражнениями, массажем и т.п. — жир уходит очень быстро.

Но есть и вторая новость, которая уже не столь радужна. Как только у мужчины снижается выработка тестостерона (а это абсолютно точно начинает происходить после 35 лет) да еще и подкрепляется привычным образом жизни с пивом и рулькой, начинаются серьезные проблемы. Резко появляется лишний вес, а отсюда и все «прелести» — ранние инфаркты, диабет, эректильная дисфункция, ожирение, высокое кровяное давление, бессонница и многое другое.

В связи с этим правильное питание и регулярные занятия спортом являются единственно возможным путем к здоровью и долголетию.

Берегите себя и будьте здоровы!

Комментарии отключены