Что такое EMS-фитнес? Суть метода


Когда сумасшедший ритм жизни диктует свои правила и на занятия спортом остается совсем мало времени, на помощь приходят EMS технологии, готовые в кратчайшие сроки привести к идеальному телу.

Все больше людей отдают предпочтение правильному питанию, здоровому образу жизни, спорту, улучшая качество жизни в целом.

Индустрия фитнеса не стоит на месте, и в этой сфере постоянно появляются новые тренды и направления. Одно из последних спортивных увлечений человечест­ва — EMS-тренировки. Некоторые считают электромиостимуляцию методом для ленивых. Но с тренажерами-бабочками родом из магазина на диване эпохи 90-х это не имеет ничего общего. Изначально же метод электро-мышечной стимуляции (ЭМС) начал применяться в середине прошлого века для тренировки мышечного тонуса космонавтов в условиях невесомости, а затем его стали широко использовать в восстановительной и спортивной медицине. Сегодня, благодаря немецким ученым и инженерам, эта технология быстро распространяется в сфере фитнеса.

Этот метод идеален для тех, кто хочет за меньшее время хочет добиться большего результата. В основе электромиостимуляции лежит электриче­ская стимуляция нервов и мышц, осуществляемая посредством передачи импульса с заданными характеристиками от мио­стимулятора к телу человека через электроды.

Теперь же испытать на себе EMS может каждый, используя тренажеры и костюмы будущего. Каждый из нас хоть раз в жизни обещал себе завтра же взяться за свое тело и заняться спортом. EMS-тренировка — прекрасный повод начать свою революцию фитнеса прямо сейчас. И впервые мы рады предложить данный вид активности жителям г. Мытищи и г.Лобня.

Как это работает?

В основе метода электромиостимуляции (ЭМС) лежит способность мышцы сокращаться в ответ на раздражение. Естественным раздражителем мышц являются электрические сигналы, вырабатываемые нервными клетками. Электромиостимуляция моделирует процесс возбуждения мышц, но сигнал поступает не от нервных клеток, а от специального костюма – тренажера Loncego (Германия). EMS-технология воссоздает этот процесс, только сигнал в этом случае идет от специального устройства. Проводником служит специальный костюм, в который вшиты электроды. Костюм нельзя снимать на протяжении всей ЭМС-тренировки.

Электрические импульсы заставляют работать мышцы так же, как при физических упражнениях, однако интенсивность работы с ЭМС в несколько раз выше.

Прорабатываются все группы мышц, труднодоступные мышцы-стабилизаторы, достигается эффект настоящей интенсивной тренировки всего тела за 20 минут. К нам метод эмс-тренировок пришел из Европы, где пользуется успехом уже несколько лет. Сегодня вы можете испытать его на себе в студии AstraFit в городе Мытищи.

Придя к нам из профессионального спорта — эмс-тренировки становятся все популярнее. С ее помощью спортсмены увеличивают свои силы, скорость и выносливость, затратив минимум времени. EMS тренинг используют для улучшения обмена веществ, что способствует более быстрому снижению веса и наращиванию мышечной массы.

Во время этой тренировки активизируется порядка 90% всех мышц тела. Метод ЭМС укрепляет мышцы как изнутри, так и снаружи. EMS-тренировки считаются до 18 раз эффективнее. Вследствие этого повышается скорость кровообращения. EMS-тренировки  снижают подкожно-жировые отложения, приводят весь организм в тонус, выравнивают кожу, устраняют целлюлит. Уже после первой тренировки почувствуется бодрость и легкость. Продолжительность тренировки всего 20-25 минут. За счет своей высокой интенсивности этого достаточно, чтобы достичь желаемых результатов.

Записаться на пробную тренировку в студию персональных эффективных тренировок AstraFit в г.Мытищи можно по телефону 8-926-850-90-70

Добавить комментарий